Инжир

Насладиться вкусом свежих плодов фигового дерева есть только у жителей стран, в которых они растут. Транспортировать фрукты практически нет возможности, так как будучи зрелыми они очень уязвимы к повреждениям, быстро портятся. Альтернативой свежему является сушёный инжир. В таком виде фрукт полностью сохраняет свои свойства, может храниться длительное время и доступен в любое время года.

История

Оригинальное название фигового дерева — Фикус Карика, а самого инжира — карика. Родиной культуры является азиатская провинция Кария, откуда фрукт распространился по всему миру благодаря торговцам и путешественникам. Также во время раскопок на территории региона была найдена кухонная утварь с остатками инжира. Изделия датированы периодом неолита, что говорит об использовании экзотических плодов древними людьми ещё 5 тыс. лет до н. э.

С XVI века инжир начали выращивать в Китае, Индии, Южной Африке и Австралии. Позже растение получило популярность в кавказском регионе, к которому относится Грузия, Армения, Азербайджан, Абхазия и черноморское побережье России. Выводились новые сорта для выращивания в различных климатических условиях.

Сегодня инжир экспортируется из Турции, Греции, Испании, Египта и Кавказа. Однако не все поставщики берут на себя ответственность перевозить плоды в свежем виде. Для этого требуются специальные условия: фрукты должны содержаться в холоде, в проветриваемых и не пропускающих солнце ёмкостях. Сушёный инжир встречается на прилавках гораздо чаще и не менее полезен!

Тонкости выбора инжира для сушки

Качественный и спелый инжир — очень нежный фрукт с необыкновенным ароматом. Его плоды имеют тонкую кожицу, которую легко повредить.

ВАЖНО! Поврежденный инжир следует сразу же отбраковать. Мякоть таких плодов быстро окисляется и теряет свои первоначальные свойства.

Текстура фиговых плодов должна быть в меру плотной, без вмятин. Мягкость говорит о спелости фруктов. Они пригодны для употребления, но не подходят для сушки.

Инжир содержит большое количество сахаров, поэтому в процессе вызревания может забродить под кожурой. Определить такие плоды можно по характерному кислому запаху.

Где купить качественный инжир?

Самый вкусный инжир продается на восточных базарах. Если поблизости таково нет, то подойдет и лавка с восточными сладостями и экзотическими фруктами. Как правило, в такие магазины товар привозят в небольших количествах и он не успевает испортиться.

Также найти свежий инжир можно в крупных гипермаркетах. Среди ассортимента рекомендуется покупать весовые фрукты, а не упакованные в пленку. Так изделия можно будет потрогать и убедиться в свежести продукции.

Как сушить инжир: технология от А до Я

Инжир — один самых древних и полезных фруктов. В засушенном виде фрукт можно хранить дома и использовать на протяжении нескольких лет. Приготовить деликатес в виде сушёного инжира совсем не сложно. Понадобится только несколько килограмм свежих плодов, дегидратор (устройство для сушки) и немного свободного времени.

Подготовка

1. Тщательно вымойте свежие плоды инжира под проточной водой.
2. Отбракуйте испорченные плоды, обрежьте повреждённые места.
3. Разрежьте фрукты на две половины от носа до кончика. По желанию можно разделить плод ещё на несколько частей.

Процесс сушки

Дегидратор — универсальное устройство для сушки различных овощей, фруктов и ягод. В процессе приготовления температура равномерно распределяется, что позволяет получить качественный продукт. Отсеки хорошо вентилируются и не пропускают влагу.

Процесс сушки инжира очень простой:

1. Половинки или четверти плодов выложите в отсеки разрезом вверх.
2. Установите температуру 55-60 градусов, время воздействия — 8 часов.
3. Выньте готовый сушёный инжир и упакуйте для хранения.

Такой инжир идеально подойдет для приготовления компотов, добавления в каши и йогурты или употребления в качестве фруктовых чипсов. Если в доме есть дети, им больше понравится сладкая вариация сушёного инжира:

1. Залейте половинки фиговых плодов сахарным сиропом или засыпьте сахарным песком (200 г на 1 кг фруктов).
2. Оставьте инжир на 10 часов.
3. Слейте сироп в банки, а плоды засушить в дегидраторе.

СОВЕТ! Сахарный сироп, оставшийся от маринования инжира, можно законсервировать и использовать в качестве сиропа для выпечки или пропитки для тортов.

Другие способы сушения

В субтропическом климате нет необходимости использовать дегидратор, поэтому инжир сушат под солнечными лучами. Дольки выкладывают на деревянную плоскость или противни и накрывают марлей. Результат зависит от многих факторов: влажности, температуры воздуха, ветра. Всегда есть риск испортить продукт или получить сушку низкого качества.

Хранение

В домашних условиях сушёный инжир можно хранить двумя способами:

• в закрытой ёмкости (от 9 до 12 месяцев);
• в морозильной камере (1,5-2 года).

Требования к условиям стандартные: герметичная тара, скрытая от попадания солнечных лучей и влаги. Для морозильной камеры лучше выбрать специальные контейнеры, перестелив сухофрукты пергаментом.

Полезные свойства

Польза сушёного инжира заключена в его компонентах. Здесь содержатся почти все ценные вещества, необходимые для поддержания организма в тонусе:

• пектин;
• витамины A, C, E, K;
• рибофлавин;
• ниацин;
• минералы (натрий, калий, кальций, медь, железо и др.);
• клетчатка;
• органические кислоты.

Калорийность сушёного инжира при этом составляет всего 74 ккал на 100 грамм, что делает его исключительно диетических и легкоусвояемым продуктом. В день достаточно съедать 3-4 сухофрукта, чтобы укрепить иммунитет, улучшить работу органов и их систем и избавиться от хронических заболеваний. Отличительные свойства инжира:

• снижает риск развития тромбозов, тахикардии и других сердечно-сосудистых недугов;
• избавляет организм от токсинов;
• является профилактическим средством против паразитов и бактерий;
• обладает отхаркивающим свойством;
• блокирует развитие раковых клеток;
• снимает стресс, нормализует сон;
• нормализует уровень сахара в крови;
• улучшает состояние кожи при угревой сыпи, ранах;
• решает женские проблемы (болезненные менструации, осложнения во время беременности);
• способствует снижению веса;
• предотвращает истончение костной ткани;
• увеличивает мужскую сексуальную силу;
• укрепляет зрение.

Кому можно употреблять сушёный инжир?

Присутствие плодов фигового дерева в рационе в умеренном количестве не имеет противопоказаний. Сухофрукты необходим взрослым и детям для получения организмом всех необходимых витаминов, минералов и ценных веществ.

Показания к употреблению сушёного инжира:

• беременность и период менструации;
• повышенный холестерин;
• сахарный диабет;
• импотенция;
• диета для похудения;
• проблемы с сосудами и сердцем;
• заболевания горла.

Также экзотический фрукт является вспомогательным средством при лечении венерических заболеваний, лихорадке, ослабленном иммунитете, раковых опухолях, нарушениях функций печени и кишечника.

Использование в кулинарии

Инжир был любимым фруктом Клеопатры, которая отличалась любовью к изысканной пище. Сушёный фрукт можно есть как в чистом виде, так и в различных вкусовых сочетаниях. Инжир отлично сочетается с птицей, всеми видами мяса, другими сухофруктами и орехами.

В чистом виде

Засахаренные и высушенные дольки инжира — натуральная сладость, которую можно подавать к чаю и кофе. Несколько кусочков отлично утоляют голод и заряжают силами на весь день. Угощение оценят как взрослые, так и дети. Также такой перекус всегда будет уместен на работе, в учебном заведении, на прогулке или в спортзале.

Десерты

Уже сам по себе инжир является десертом. Если украсить сушёные дольки фрукта взбитыми сливками, заварным кремом или сладким соусом, можно смело ставить блюдо на праздничный стол. Для удобства каждый кусочек инжира надевают на шпажки.

Ещё один популярный десерт из инжира готовится с мёдом и орехами. Сухофрукты заливают кипятком на 10-15 минут, чтобы размягчить. Затем дольки поливают мёдом, посыпают дроблёными орехами и отправляют в разогретую духовку на 10 минут. Пальчики оближешь!

Также распаренный кипятком сушёный инжир — простая и доступная начинка для пирогов и пирожков. Чтобы вкус получился более насыщенным, можно смешать инжир с другими сухофруктами и орехами в равных количествах.

Напитки

Компот из сухофруктов пробовали все, а вот компот из сушёного инжира — неординарный и очень вкусный напиток. Продукт также можно применять для заваривания чая, приготовления киселей и холодных коктейлей.

Закуски

Сушёный инжир — лёгкая закуска к шампанскому и белому вину. На корпоративных мероприятиях угощение оценят по достоинству. Дополнительно можно выложить на блюдо с сухофруктами кусочки мягкого сыра.

Горячие блюда

Во время запекания или тушения мяса не стоит забывать о сушёном инжире. Дольки плодов можно использовать для приготовления начинки или соуса. В некоторых блюдах сухофрукты жарят и тушат в растительном масле и подают к птице или мясу в качестве гарнира. Аромат и вкус получается поистине праздничный!